Nutrióloga Lulú Cardona

Nutrición especializada en oncología, diabetes y embarazo.

Alimentación durante el embarazo

En ninguna otra etapa de la vida el ser humano crece tan rápido ni forma una cantidad tan grande de células como durante el periodo prenatal. Mientras tanto, la madre no sólo tiene que cubrir las demandas que suponen los cambios en su composición corporal, sino que además debe satisfacer las necesidades del feto.
Cuando una mujer está bien nutrida previamente al embarazo, y durante él consume una dieta suficiente para satisfacer sus necesidades, tiene menos probabilidad de presentar deficiencias nutrimentales o alteraciones metabólicas a lo largo de la gestación y por lo tanto tiene mayores posibilidades de tener un infante saludable y de buen peso.
Una forma de estimar las cantidades y el tipo de alimentos que la embarazada debe consumir es mediante una guía y recomendaciones de un profesional de salud.
Fuente: Cuadernos de nutrición
@nutriologalulucardona

 

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